Depuis deux mois environ, Dimitri est suivi par Yannick Gay, coach sportif qui l'accompagne tout au long de la séance de sport et l'aide à mener à bien ses objectifs. Il lui permet de développer de nouveaux apprentissages et révéler ses potentiels.
Yannick, peux-tu nous raconter tes débuts avec Dimitri et nous expliquer en quelques mots ce qui est important de travailler avec un jeune de 16 ans 1/2 ?
Dimitri est un sportif vraiment étonnant.
J’ai beaucoup de plaisir à le coacher.
Les jeunes sportifs de son âge sont plein de
ressources et Dimitri n’en manque pas.
Ce qui est important à cet âge-là, c’est de
travailler intensivement tout en connaissant le pourquoi du comment : les
adolescents aiment bien savoir ce qui peut les rendre plus forts, plus explosifs
et plus endurants, en gros ils aiment comprendre pourquoi ils
s’entrainent.
Le plus important, à mon sens, reste les
exercices journaliers, leur donner les bonnes habitudes dès le départ afin que
cela soit utile pour toute leur vie (pour toute leur vie de sportif aussi,
espérons !). Et ça, Dimitri l’a tout de suite compris !
Yannick Gay
Coach Sportif
Conseiller nutritionnel et en gestion du stress
Brevet Fédéral d’instructeur fitness
